今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

《看不见的顶峰》：征服珠峰，超越自我，致敬平凡英雄

北京 - 2023年10月20日，由范立欣执导的纪录片《看不见的顶峰》在全国各大影院上映。该片讲述了中国盲人登山家张洪成功登顶珠穆朗玛峰的故事，在观众中引发了强烈反响。

《看不见的顶峰》以细腻的笔触刻画了张洪不畏艰险、勇于挑战的励志人生。2021年5月24日，张洪成功登顶世界第一高峰珠穆朗玛峰，成为亚洲第一位、世界第三位登上珠峰的盲人登山家。这一壮举不仅展现了人类战胜极限的勇气和毅力，也传递了积极向上的正能量。

影片不仅展现了张洪登顶珠峰的壮丽景色，更深入挖掘了他克服身体障碍、战胜心理困境的心路历程。张洪在登山过程中经历了雪崩、高反等重重考验，但他始终保持着坚定的信念和积极乐观的心态，最终战胜了自我，实现了登顶珠峰的梦想。

《看不见的顶峰》不仅是一部登山纪录片，更是一部励志传奇。影片弘扬了自强不息、勇于挑战的精神，激励着人们勇敢追梦、超越自我。

观众评价：

• “非常感人，被张洪老师的毅力所感动。”
• “这部电影让我看到了生命的奇迹，也感受到了人类的伟大。”
• “这是一部值得所有人观看的电影，它教会我们永不放弃，勇于挑战。”

《看不见的顶峰》正在全国各大影院热映中，欢迎大家走进影院，感受平凡英雄的震撼力量！

附赠：

• 《看不见的顶峰》电影预告片： https://www.youtube.com/watch?v=kIcOhh3JzXc
• 《看不见的顶峰》豆瓣电影链接： https://m.douban.com/movie/subject/36525374/

通过此次新闻稿的撰写，我更加了解了张洪这位励志人物，也深受他顽强拼搏精神的感动。希望这篇文章能够让更多人知道张洪的故事，感受他的精神力量。